Daudzos spa tiek piedāvātas dažādas atjaunojošas procedūras. Bet ne vienmēr ir iespējams atvēlēt laiku un naudu, lai apmeklētu salonu. Šajā gadījumā jūs vienmēr varat veikt vairākas pretnovecošanās procedūras mājās.
Atjaunojiet ādu katru dienu
Pamats, lai saglabātu jauneklīgu ādu un uzturētu to labā stāvoklī, ir vairāku noteikumu ievērošana:
- ikdienas rīta mazgāšana;
- Regulāra pretnovecošanās krēma uzklāšana uz ādas no rīta un vakarā;
- ikdienas piecpadsmit minūšu sejas vingrinājumi;
- izmantojot pīlingus un atjaunojošas maskas divas reizes nedēļā.
Papildus šiem noteikumiem sarežģītas atjaunojošas procedūras, kuras var veikt mājās, palīdzēs pagarināt ādas jaunību un saglabāt ķermeņa tonusu. Ieteicams izmantot pārbaudītas tradicionālās medicīnas receptes vai pārbaudītus medikamentus.
Labākais laiks pretnovecošanās procedūrām ir pavasaris un rudens, šajā laikā notiek visaktīvākais ādas šūnu dabiskās atjaunošanās process.
Procedūru komplekts atjaunošanai mājas apstākļos
Vispirms jums jāieņem silta, relaksējoša vanna. Piepildiet vannu ar siltu ūdeni (ne karstu), pievienojiet vannas sāļus un pāris pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Neaizmirstiet iedegt sveces vai atskaņot mierīgu mūziku, piemēram, meža skaņas vai sērfošanas skaņas. Tas palīdzēs atpūsties no ikdienas stresa un sagatavoties kosmētiskām procedūrām.
Kliju vanna ir ļoti noderīga ādas atjaunošanai. Ņem 2 kilogramus kliju un pievieno 5 litrus ūdens, vāra vairākas minūtes. Pievienojiet buljonu siltam ūdenim.
Pēc šādas vannas āda kļūs maiga, svaiga un elastīga.
Kamēr ej vannā, uz sejas var uzklāt mandeļu eļļas masku. Sviests jāsaputo, lai tas būtu piesātināts ar skābekli.
Lai uzklātu ādu attīrošu skrubi, kas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, iepriekš tvaicē ādu, paaugstinot ūdens temperatūru dušā un berzējot ādu ar mazgāšanas lupatiņu. Nebaidieties berzēt ādu, līdz tā kļūst sarkana – skrubja iedarbība tikai uzlabosies.
Pīlingu var veikt, izmantojot dažādus līdzekļus:
- skrubis;
- plēves maska;
- gommage
Gommage jāuzklāj uz mitras ādas. Tas nenomazgājas, bet drīzāk “atripo” ar rokām. Plēves masku uzklāj uz sejas un noņem, sākot no zoda. Skrubis tiek uzklāts uz ādas, pēc tam ar vieglām masāžas kustībām to nomazgā ar siltu ūdeni. Varat izmantot gatavu skrubi vai pagatavot to mājās. Lai to izdarītu, varat sajaukt tauku krējumu ar jūras sāli vai vienkārši izmantot nedaudz atdzesētu kafijas biezumu.
Veicot mājas ādas atjaunošanas procedūras, izdzeriet vismaz 2,5 litrus ūdens, lai izvairītos no ādas dehidratācijas.
Pēc tam jūs varat sākt ietīšanu. Šīs procedūras praktizēšana ir labākais veids, kā cīnīties ar celulītu. Ietīšanai sagatavo kosmētiskā māla un minerālūdens masu. Rezultātā vajadzētu būt mīkstam maisījumam, kas jāuzklāj uz ādas. Pēc tam jāietinās pārtikas plēvē un jāapsedz ar segu. Ietīšana ilgst aptuveni pusstundu. Ja, izmantojot šo metodi, jūtat dedzinošu vai tirpšanas sajūtu, nekavējoties nomazgājiet maisījumu no ādas un neturpiniet procedūru.
Pēdējais pieskāriens pretnovecošanās procedūrām ir sejas maskas. Barojiet ādu ar mitrinošām un nomierinošām maskām. Piemēram, ņem pusi tējkarotes plāna medus un sajauc ar divām tējkarotēm kefīra un biezpiena. Uzklājiet iegūto maisījumu uz sejas un pēc 15-20 minūtēm noskalojiet ar vēsu ūdeni.
Šādus atjaunojošu procedūru kompleksus ieteicams veikt vismaz divas reizes gadā.
Visbiežāk sejas maskas pret novecošanos ietver augļus, dārzeņus, auzu pārslas, raugu utt. Mājās varat sagatavot daudzas maskas ādas atjaunošanai. Neaizmirstiet, ka maskas ir jānomazgā ar masāžas kustībām - regulāra ādas kopšanas prakse palīdzēs automātiski izpildīt šo nosacījumu.
Medus maska ir ļoti populāra. Ņem divas tējkarotes medus, sajauc ar vienu ēdamkaroti olīveļļas, tad pievieno rīvētu ābolu. Turiet maisījumu uz sejas piecas minūtes.
Masku uz rauga bāzes sagatavo šādi: raugu atšķaida ar ūdeni līdz skābā krējuma konsistencei un sajauc ar olīveļļu. Uzklājiet masku pāris kārtās, pēc tam atstājiet 20 minūtes un noskalojiet ar siltu ūdeni.
Varat arī sajaukt rīvētu ābolu ar skābo krējumu (vēlams zemniecisks) un uzklāt uz sejas 10–15 minūtes. Maska no jogurta un sodas lieliski tonizē ādu: 100 gramiem jogurta pievieno 1 tējkaroti sodas, rauga un nedaudz ūdens. Šo masku vajadzētu turēt uz sejas 5-10 minūtes.
Tēja no rožu gurniem, avenēm un zemenēm palīdz atjaunot ķermeni.
Šī tēja palielina estrogēna ražošanu, kas uzlabo asinsriti un mitrina ādu.
Atjaunošanās un dziedināšanas procedūras būs divas reizes efektīvākas, ja to laikā būsiet mierīgs un mierīgs. Atstājiet malā visas problēmas, rūpes, visus kairinošos faktorus - labs garastāvoklis ir vienkārši nepieciešams skaistumam un veselībai.